Deine Makros im Blick – mit einem Foto.
FoodScope zerlegt jede Mahlzeit in Protein, Kohlenhydrate und Fett, berechnet für deine echte Portion. So weißt du jederzeit, wie viel Makros dir heute noch bleiben.
Kalorien sagen wie viel. Makros sagen was.
Zwei Mahlzeiten mit gleichen Kalorien wirken völlig unterschiedlich. Wer Protein, Kohlenhydrate und Fett trackt, steuert Sättigung, Energie und Muskelaufbau gezielt.
Protein im Ziel
Für Muskelaufbau und Sättigung zählt genug Protein. FoodScope zeigt, wie viel du heute schon hast und wie viel noch fehlt.
Kohlenhydrate steuern
Ob Ausdauer, Low Carb oder ausgewogen: Du siehst, aus welchen Mahlzeiten deine Kohlenhydrate kommen.
Fett bewusst einplanen
Öl, Nüsse und Saucen verstecken viele Kalorien. Jede erkannte Zutat macht ihren Fettanteil sichtbar.
Drei Wege zu exakten Makros.
Kein Suchen in Datenbanken, kein Abwiegen: Die Makros stehen in Sekunden in deinem Tag.
So erreichst du dein Makroziel im Alltag.
- Frühstück: Protein früh sichernSkyr mit Beeren fotografieren – der Proteinbalken füllt sich schon am Morgen.
- Mittag: Barcode statt RatenDen Proteinriegel oder das Fertiggericht scannen und genau sehen, was er beiträgt.
- Abend: Lücke schließenNoch 40 g Protein offen? Abendessen als Text erfassen und gezielt anpassen.
- Abends: alle Makros auf einen BlickDie Tagesübersicht zeigt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett im Vergleich zu deinem Ziel.
Was jeder Makro-Eintrag zeigt.
Makros von Hand oder per Foto?
Häufige Fragen zum Makro-Tracking
01Was ist ein Makro-Tracker?
Ein Makro-Tracker erfasst neben Kalorien die drei Makronährstoffe Protein, Kohlenhydrate und Fett. FoodScope berechnet sie automatisch aus einem Foto, einem Barcode oder einer kurzen Beschreibung deiner Mahlzeit.
02Wie genau sind die Makros aus einem Foto?
FoodScope zeigt jede erkannte Zutat mit geschätzter Menge, damit du siehst, worauf die Werte beruhen. Bei Unsicherheit stellt die App Rückfragen, und jede Menge lässt sich korrigieren. Verpackte Produkte per Barcode liefern die Herstellerangaben.
03Kann ich mit FoodScope mein Proteinziel verfolgen?
Ja. Die Tagesübersicht zeigt, wie viel Protein, Kohlenhydrate und Fett du schon gegessen hast. So siehst du sofort, ob du dein Proteinziel erreichst.
04Muss ich mein Essen abwiegen?
Nein. Die Portion wird aus dem Foto geschätzt. Wer es genauer möchte, kann die Grammangabe jeder Zutat nachträglich anpassen.
05Was kostet FoodScope als Makro-Tracker?
Erfassen ist kostenlos. Die ersten 7 Tage bekommst du Premium geschenkt, danach nutzt du FoodScope Free mit 3 Foto-Scans pro Tag – ohne automatisches Abo und ohne Zahlungsdaten.
Deine Makros beginnen mit dem ersten Foto.
Lade FoodScope kostenlos herunter oder starte im Web: Erst dein Ziel, dann dein erstes Foto.