Artischocken gekocht: Kalorien & Nährwerte
100 g Artischocken gekocht haben 53 kcal (220 kJ), 2,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate (davon 3 g Zucker), 0,2 g Fett und 13,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Artischocken gekocht · BLS-Code X5A6010
- Kalorien
- 53 kcal
- Eiweiß
- 2,8 g
- Kohlenhydrate
- 3,2 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 13,1 g
- Zucker
- 3 g
- Salz
- 0,93 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 53 kcal
- Eiweiß
- 2,8 g
- Kohlenhydrate
- 3,2 g
- Zucker
- 3 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 13,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß44 %
- Kohlenhydrate49 %
- Fett7 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 53 kcal / 220 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2,8 g | |
| Fett | 0,2 g | |
| Kohlenhydrate | 3,2 g | |
| Zucker | 3 g | |
| Ballaststoffe | 13,1 g | |
| Salz | 0,93 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X5A6010 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)