Fischsalat mit Kabeljau und Essigmarinade: Kalorien & Nährwerte
100 g Fischsalat mit Kabeljau und Essigmarinade haben 104 kcal (435 kJ), 9,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate (davon 1,1 g Zucker), 6,5 g Fett und 0,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Fischsalat mit Kabeljau und Essigmarinade · BLS-Code X1A8010
- Kalorien
- 104 kcal
- Eiweiß
- 9,8 g
- Kohlenhydrate
- 1,1 g
- Fett
- 6,5 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
- Zucker
- 1,1 g
- Salz
- 0,5 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 104 kcal
- Eiweiß
- 9,8 g
- Kohlenhydrate
- 1,1 g
- Zucker
- 1,1 g
- Fett
- 6,5 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß39 %
- Kohlenhydrate4 %
- Fett57 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 104 kcal / 435 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 9,8 g | |
| Fett | 6,5 g | |
| Kohlenhydrate | 1,1 g | |
| Zucker | 1,1 g | |
| Ballaststoffe | 0,3 g | |
| Salz | 0,5 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X1A8010 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)