Flammkuchen vegetarisch: Kalorien & Nährwerte
100 g Flammkuchen vegetarisch haben 221 kcal (924 kJ), 6,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate (davon 2,2 g Zucker), 10,7 g Fett und 1,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Flammkuchen vegetarisch · BLS-Code X9A5000
- Kalorien
- 221 kcal
- Eiweiß
- 6,9 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 10,7 g
- Ballaststoffe
- 1,9 g
- Zucker
- 2,2 g
- Salz
- 0,49 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 221 kcal
- Eiweiß
- 6,9 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Zucker
- 2,2 g
- Fett
- 10,7 g
- Ballaststoffe
- 1,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate43 %
- Fett45 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 221 kcal / 924 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 6,9 g | |
| Fett | 10,7 g | |
| Kohlenhydrate | 23 g | |
| Zucker | 2,2 g | |
| Ballaststoffe | 1,9 g | |
| Salz | 0,49 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X9A5000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)