Glasnudelsalat mit Putenbrust, Gemüse und Essigmarinade: Kalorien & Nährwerte
100 g Glasnudelsalat mit Putenbrust, Gemüse und Essigmarinade haben 97 kcal (409 kJ), 4,2 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate (davon 1,5 g Zucker), 3,1 g Fett und 1,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Glasnudelsalat mit Putenbrust, Gemüse und Essigmarinade · BLS-Code X1A3000
- Kalorien
- 97 kcal
- Eiweiß
- 4,2 g
- Kohlenhydrate
- 12,3 g
- Fett
- 3,1 g
- Ballaststoffe
- 1,3 g
- Zucker
- 1,5 g
- Salz
- 0,61 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 97 kcal
- Eiweiß
- 4,2 g
- Kohlenhydrate
- 12,3 g
- Zucker
- 1,5 g
- Fett
- 3,1 g
- Ballaststoffe
- 1,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß18 %
- Kohlenhydrate52 %
- Fett30 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 97 kcal / 409 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 4,2 g | |
| Fett | 3,1 g | |
| Kohlenhydrate | 12,3 g | |
| Zucker | 1,5 g | |
| Ballaststoffe | 1,3 g | |
| Salz | 0,61 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X1A3000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)