Grießauflauf mit Apfel: Kalorien & Nährwerte
100 g Grießauflauf mit Apfel haben 121 kcal (505 kJ), 3,3 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate (davon 7,9 g Zucker), 5,7 g Fett und 1,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Grießauflauf mit Apfel · BLS-Code Y821143
- Kalorien
- 121 kcal
- Eiweiß
- 3,3 g
- Kohlenhydrate
- 13,4 g
- Fett
- 5,7 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Zucker
- 7,9 g
- Salz
- 0,08 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 121 kcal
- Eiweiß
- 3,3 g
- Kohlenhydrate
- 13,4 g
- Zucker
- 7,9 g
- Fett
- 5,7 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß11 %
- Kohlenhydrate45 %
- Fett43 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 121 kcal / 505 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 3,3 g | |
| Fett | 5,7 g | |
| Kohlenhydrate | 13,4 g | |
| Zucker | 7,9 g | |
| Ballaststoffe | 1,1 g | |
| Salz | 0,08 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y821143 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)