Grießauflauf mit Käse: Kalorien & Nährwerte
100 g Grießauflauf mit Käse haben 198 kcal (828 kJ), 7,9 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate (davon 3,1 g Zucker), 11,7 g Fett und 0,66 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Grießauflauf mit Käse · BLS-Code X951213
- Kalorien
- 198 kcal
- Eiweiß
- 7,9 g
- Kohlenhydrate
- 15,1 g
- Fett
- 11,7 g
- Ballaststoffe
- 0,66 g
- Zucker
- 3,1 g
- Salz
- 0,17 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 198 kcal
- Eiweiß
- 7,9 g
- Kohlenhydrate
- 15,1 g
- Zucker
- 3,1 g
- Fett
- 11,7 g
- Ballaststoffe
- 0,7 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß16 %
- Kohlenhydrate31 %
- Fett53 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 198 kcal / 828 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 7,9 g | |
| Fett | 11,7 g | |
| Kohlenhydrate | 15,1 g | |
| Zucker | 3,1 g | |
| Ballaststoffe | 0,66 g | |
| Salz | 0,17 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X951213 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)