Hammelragout mit grünen Bohnen: Kalorien & Nährwerte
100 g Hammelragout mit grünen Bohnen haben 232 kcal (959 kJ), 7,1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate (davon 1,2 g Zucker), 19,2 g Fett und 1,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Hammelragout mit grünen Bohnen · BLS-Code Y444523
- Kalorien
- 232 kcal
- Eiweiß
- 7,1 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 19,2 g
- Ballaststoffe
- 1,2 g
- Zucker
- 1,2 g
- Salz
- 0,8 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 232 kcal
- Eiweiß
- 7,1 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Zucker
- 1,2 g
- Fett
- 19,2 g
- Ballaststoffe
- 1,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate12 %
- Fett75 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 232 kcal / 959 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 7,1 g | |
| Fett | 19,2 g | |
| Kohlenhydrate | 7 g | |
| Zucker | 1,2 g | |
| Ballaststoffe | 1,2 g | |
| Salz | 0,8 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Hammelragout mit grünen Bohnen per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y444523 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)