Kohlrabisalat (roh) mit Apfel, Haselnuss und Joghurtmarinade: Kalorien & Nährwerte
100 g Kohlrabisalat (roh) mit Apfel, Haselnuss und Joghurtmarinade haben 93 kcal (387 kJ), 2,7 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate (davon 5,3 g Zucker), 6 g Fett und 1,7 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Kohlrabisalat (roh) mit Apfel, Haselnuss und Joghurtmarinade · BLS-Code X2A1070
- Kalorien
- 93 kcal
- Eiweiß
- 2,7 g
- Kohlenhydrate
- 5,7 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1,7 g
- Zucker
- 5,3 g
- Salz
- 0,18 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 93 kcal
- Eiweiß
- 2,7 g
- Kohlenhydrate
- 5,7 g
- Zucker
- 5,3 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1,7 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate26 %
- Fett62 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 93 kcal / 387 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2,7 g | |
| Fett | 6 g | |
| Kohlenhydrate | 5,7 g | |
| Zucker | 5,3 g | |
| Ballaststoffe | 1,7 g | |
| Salz | 0,18 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X2A1070 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)