Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet mit Speck, in Grundsauce hell/weiß: Kalorien & Nährwerte
100 g Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet mit Speck, in Grundsauce hell/weiß haben 37 kcal (152 kJ), 1,4 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate (davon 1,1 g Zucker), 1,9 g Fett und 1,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet mit Speck, in Grundsauce hell/weiß · BLS-Code X561043
- Kalorien
- 37 kcal
- Eiweiß
- 1,4 g
- Kohlenhydrate
- 2,5 g
- Fett
- 1,9 g
- Ballaststoffe
- 1,8 g
- Zucker
- 1,1 g
- Salz
- 0,5 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 37 kcal
- Eiweiß
- 1,4 g
- Kohlenhydrate
- 2,5 g
- Zucker
- 1,1 g
- Fett
- 1,9 g
- Ballaststoffe
- 1,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß17 %
- Kohlenhydrate31 %
- Fett53 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 37 kcal / 152 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 1,4 g | |
| Fett | 1,9 g | |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | |
| Zucker | 1,1 g | |
| Ballaststoffe | 1,8 g | |
| Salz | 0,5 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X561043 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)