Mangold gedünstet, in Grundsauce hell/weiß: Kalorien & Nährwerte
100 g Mangold gedünstet, in Grundsauce hell/weiß haben 27 kcal (112 kJ), 1,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate (davon 0,66 g Zucker), 1,3 g Fett und 1,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Mangold gedünstet, in Grundsauce hell/weiß · BLS-Code X523053
- Kalorien
- 27 kcal
- Eiweiß
- 1,6 g
- Kohlenhydrate
- 1,5 g
- Fett
- 1,3 g
- Ballaststoffe
- 1,4 g
- Zucker
- 0,66 g
- Salz
- 0,61 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 27 kcal
- Eiweiß
- 1,6 g
- Kohlenhydrate
- 1,5 g
- Zucker
- 0,7 g
- Fett
- 1,3 g
- Ballaststoffe
- 1,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß26 %
- Kohlenhydrate26 %
- Fett49 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 27 kcal / 112 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 1,6 g | |
| Fett | 1,3 g | |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | |
| Zucker | 0,66 g | |
| Ballaststoffe | 1,4 g | |
| Salz | 0,61 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X523053 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)