Moussaka (Auflauf mit Kartoffeln, Auberginen, Bechamel- und Hackfleischsauce): Kalorien & Nährwerte
100 g Moussaka (Auflauf mit Kartoffeln, Auberginen, Bechamel- und Hackfleischsauce) haben 157 kcal (651 kJ), 6,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate (davon 2,8 g Zucker), 11 g Fett und 1,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Moussaka (Auflauf mit Kartoffeln, Auberginen, Bechamel- und Hackfleischsauce) · BLS-Code X6A3020
- Kalorien
- 157 kcal
- Eiweiß
- 6,1 g
- Kohlenhydrate
- 7,5 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Zucker
- 2,8 g
- Salz
- 0,6 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 157 kcal
- Eiweiß
- 6,1 g
- Kohlenhydrate
- 7,5 g
- Zucker
- 2,8 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß16 %
- Kohlenhydrate20 %
- Fett64 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 157 kcal / 651 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 6,1 g | |
| Fett | 11 g | |
| Kohlenhydrate | 7,5 g | |
| Zucker | 2,8 g | |
| Ballaststoffe | 1,1 g | |
| Salz | 0,6 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X6A3020 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)