Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse: Kalorien & Nährwerte
100 g Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse haben 143 kcal (598 kJ), 4,6 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate (davon 2,7 g Zucker), 6,7 g Fett und 2,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse · BLS-Code X931152
- Kalorien
- 143 kcal
- Eiweiß
- 4,6 g
- Kohlenhydrate
- 14,8 g
- Fett
- 6,7 g
- Ballaststoffe
- 2,3 g
- Zucker
- 2,7 g
- Salz
- 0,33 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 143 kcal
- Eiweiß
- 4,6 g
- Kohlenhydrate
- 14,8 g
- Zucker
- 2,7 g
- Fett
- 6,7 g
- Ballaststoffe
- 2,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate43 %
- Fett44 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 143 kcal / 598 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 4,6 g | |
| Fett | 6,7 g | |
| Kohlenhydrate | 14,8 g | |
| Zucker | 2,7 g | |
| Ballaststoffe | 2,3 g | |
| Salz | 0,33 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Pfannkuchen-Auflauf mit Spinatgemüse · 234 kcal
- Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Rahmspinat · 205 kcal
- Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünsteten Pilzen und saurer Sahne · 192 kcal
- Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten · 211 kcal
- Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten ohne Fett · 195 kcal
- Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten · 267 kcal
- Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten in Butter · 255 kcal
- Pfannkuchenteig/Eierkuchenteig, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh · 164 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X931152 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)