Pommes frites mit Ketchup: Kalorien & Nährwerte
100 g Pommes frites mit Ketchup haben 216 kcal (906 kJ), 3,1 g Eiweiß, 29,5 g Kohlenhydrate (davon 4,7 g Zucker), 9 g Fett und 2,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Pommes frites mit Ketchup · BLS-Code Y910030
- Kalorien
- 216 kcal
- Eiweiß
- 3,1 g
- Kohlenhydrate
- 29,5 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 2,4 g
- Zucker
- 4,7 g
- Salz
- 1,1 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 216 kcal
- Eiweiß
- 3,1 g
- Kohlenhydrate
- 29,5 g
- Zucker
- 4,7 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 2,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß6 %
- Kohlenhydrate56 %
- Fett38 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 216 kcal / 906 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 3,1 g | |
| Fett | 9 g | |
| Kohlenhydrate | 29,5 g | |
| Zucker | 4,7 g | |
| Ballaststoffe | 2,4 g | |
| Salz | 1,1 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y910030 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)