Quarkpudding: Kalorien & Nährwerte
100 g Quarkpudding haben 280 kcal (1.174 kJ), 12,2 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate (davon 16,3 g Zucker), 13,8 g Fett und 1,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Quarkpudding · BLS-Code Y881943
- Kalorien
- 280 kcal
- Eiweiß
- 12,2 g
- Kohlenhydrate
- 25,6 g
- Fett
- 13,8 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
- Zucker
- 16,3 g
- Salz
- 0,18 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 280 kcal
- Eiweiß
- 12,2 g
- Kohlenhydrate
- 25,6 g
- Zucker
- 16,3 g
- Fett
- 13,8 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß18 %
- Kohlenhydrate37 %
- Fett45 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 280 kcal / 1.174 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 12,2 g | |
| Fett | 13,8 g | |
| Kohlenhydrate | 25,6 g | |
| Zucker | 16,3 g | |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Salz | 0,18 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y881943 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)