Quiche (Mürbeteig) mit Broccoli und Blumenkohl: Kalorien & Nährwerte
100 g Quiche (Mürbeteig) mit Broccoli und Blumenkohl haben 170 kcal (707 kJ), 5,6 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate (davon 2,4 g Zucker), 10,4 g Fett und 2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Quiche (Mürbeteig) mit Broccoli und Blumenkohl · BLS-Code X503412
- Kalorien
- 170 kcal
- Eiweiß
- 5,6 g
- Kohlenhydrate
- 12,5 g
- Fett
- 10,4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Zucker
- 2,4 g
- Salz
- 0,6 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 170 kcal
- Eiweiß
- 5,6 g
- Kohlenhydrate
- 12,5 g
- Zucker
- 2,4 g
- Fett
- 10,4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate30 %
- Fett56 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 170 kcal / 707 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 5,6 g | |
| Fett | 10,4 g | |
| Kohlenhydrate | 12,5 g | |
| Zucker | 2,4 g | |
| Ballaststoffe | 2 g | |
| Salz | 0,6 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X503412 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)