Rehrücken (Wiener Boden hell): Kalorien & Nährwerte
100 g Rehrücken (Wiener Boden hell) haben 493 kcal (2.053 kJ), 9,8 g Eiweiß, 38,5 g Kohlenhydrate (davon 29,1 g Zucker), 32,3 g Fett und 4,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Rehrücken (Wiener Boden hell) · BLS-Code D411200
- Kalorien
- 493 kcal
- Eiweiß
- 9,8 g
- Kohlenhydrate
- 38,5 g
- Fett
- 32,3 g
- Ballaststoffe
- 4,8 g
- Zucker
- 29,1 g
- Salz
- 0,27 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 493 kcal
- Eiweiß
- 9,8 g
- Kohlenhydrate
- 38,5 g
- Zucker
- 29,1 g
- Fett
- 32,3 g
- Ballaststoffe
- 4,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß8 %
- Kohlenhydrate32 %
- Fett60 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 493 kcal / 2.053 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 9,8 g | |
| Fett | 32,3 g | |
| Kohlenhydrate | 38,5 g | |
| Zucker | 29,1 g | |
| Ballaststoffe | 4,8 g | |
| Salz | 0,27 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Kuchen & Gebäck
Keine Lust, Rehrücken (Wiener Boden hell) per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · D411200 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)