Risotto gedünstet mit Gemüsebrühe: Kalorien & Nährwerte
100 g Risotto gedünstet mit Gemüsebrühe haben 153 kcal (647 kJ), 2,9 g Eiweiß, 25,8 g Kohlenhydrate (davon 0,98 g Zucker), 4,1 g Fett und 0,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Risotto gedünstet mit Gemüsebrühe · BLS-Code X850123
- Kalorien
- 153 kcal
- Eiweiß
- 2,9 g
- Kohlenhydrate
- 25,8 g
- Fett
- 4,1 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
- Zucker
- 0,98 g
- Salz
- 0,44 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 153 kcal
- Eiweiß
- 2,9 g
- Kohlenhydrate
- 25,8 g
- Zucker
- 1 g
- Fett
- 4,1 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß8 %
- Kohlenhydrate68 %
- Fett24 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 153 kcal / 647 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2,9 g | |
| Fett | 4,1 g | |
| Kohlenhydrate | 25,8 g | |
| Zucker | 0,98 g | |
| Ballaststoffe | 0,9 g | |
| Salz | 0,44 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X850123 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)