Saumagen gefüllt, gegart: Kalorien & Nährwerte
100 g Saumagen gefüllt, gegart haben 202 kcal (845 kJ), 15,9 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate (davon 0,6 g Zucker), 11,7 g Fett und 0,7 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Saumagen gefüllt, gegart · BLS-Code Y375213
- Kalorien
- 202 kcal
- Eiweiß
- 15,9 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 11,7 g
- Ballaststoffe
- 0,7 g
- Zucker
- 0,6 g
- Salz
- 0,61 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 202 kcal
- Eiweiß
- 15,9 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Zucker
- 0,6 g
- Fett
- 11,7 g
- Ballaststoffe
- 0,7 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß32 %
- Kohlenhydrate16 %
- Fett52 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 202 kcal / 845 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 15,9 g | |
| Fett | 11,7 g | |
| Kohlenhydrate | 8 g | |
| Zucker | 0,6 g | |
| Ballaststoffe | 0,7 g | |
| Salz | 0,61 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Saumagen gefüllt, gegart per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y375213 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)