Schichtsalat mit Gemüse, Früchten, Käse, Eiern, Schinken und Mayonnaise mit Zitronensaft: Kalorien & Nährwerte
100 g Schichtsalat mit Gemüse, Früchten, Käse, Eiern, Schinken und Mayonnaise mit Zitronensaft haben 216 kcal (894 kJ), 7,4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate (davon 3,7 g Zucker), 18 g Fett und 1,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Schichtsalat mit Gemüse, Früchten, Käse, Eiern, Schinken und Mayonnaise mit Zitronensaft · BLS-Code X1A6000
- Kalorien
- 216 kcal
- Eiweiß
- 7,4 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
- Zucker
- 3,7 g
- Salz
- 0,5 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 216 kcal
- Eiweiß
- 7,4 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Zucker
- 3,7 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß14 %
- Kohlenhydrate9 %
- Fett77 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 216 kcal / 894 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 7,4 g | |
| Fett | 18 g | |
| Kohlenhydrate | 5 g | |
| Zucker | 3,7 g | |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Salz | 0,5 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X1A6000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)