Schinkenkartoffeln mit saurer Sahne und Käse überbacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Schinkenkartoffeln mit saurer Sahne und Käse überbacken haben 201 kcal (838 kJ), 8,5 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate (davon 2,1 g Zucker), 13,1 g Fett und 0,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Schinkenkartoffeln mit saurer Sahne und Käse überbacken · BLS-Code X6A3040
- Kalorien
- 201 kcal
- Eiweiß
- 8,5 g
- Kohlenhydrate
- 11,8 g
- Fett
- 13,1 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
- Zucker
- 2,1 g
- Salz
- 1 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 201 kcal
- Eiweiß
- 8,5 g
- Kohlenhydrate
- 11,8 g
- Zucker
- 2,1 g
- Fett
- 13,1 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß17 %
- Kohlenhydrate24 %
- Fett59 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 201 kcal / 838 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 8,5 g | |
| Fett | 13,1 g | |
| Kohlenhydrate | 11,8 g | |
| Zucker | 2,1 g | |
| Ballaststoffe | 0,9 g | |
| Salz | 1 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Schinkenkartoffeln mit saurer Sahne und Käse überbacken per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X6A3040 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)