Schollenfilet mehliert, gebraten: Kalorien & Nährwerte

100 g Schollenfilet mehliert, gebraten haben 94 kcal (398 kJ), 16,6 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate (davon 0,37 g Zucker), 1,5 g Fett und 0,32 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Schollenfilet mehliert, gebraten · BLS-Code Y631122

JE 100 G
Kalorien
94 kcal
Eiweiß
16,6 g
Kohlen­hydrate
2,7 g
Fett
1,5 g
Ballaststoffe
0,32 g
Zucker
0,37 g
Salz
0,48 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
94 kcal
Eiweiß
16,6 g
Kohlen­hydrate
2,7 g
Zucker
0,4 g
Fett
1,5 g
Ballaststoffe
0,3 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß73 %
  • Kohlenhydrate12 %
  • Fett15 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie94 kcal / 398 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß16,6 g
Fett1,5 g
Kohlenhydrate2,7 g
Zucker0,37 g
Ballaststoffe0,32 g
Salz0,48 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y631122 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)