Schweinegulasch mit Tomaten und Zwiebeln: Kalorien & Nährwerte
100 g Schweinegulasch mit Tomaten und Zwiebeln haben 111 kcal (465 kJ), 13,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate (davon 3,3 g Zucker), 4,7 g Fett und 0,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Schweinegulasch mit Tomaten und Zwiebeln · BLS-Code Y341013
- Kalorien
- 111 kcal
- Eiweiß
- 13,3 g
- Kohlenhydrate
- 3,3 g
- Fett
- 4,7 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
- Zucker
- 3,3 g
- Salz
- 0,39 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 111 kcal
- Eiweiß
- 13,3 g
- Kohlenhydrate
- 3,3 g
- Zucker
- 3,3 g
- Fett
- 4,7 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß49 %
- Kohlenhydrate12 %
- Fett39 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 111 kcal / 465 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 13,3 g | |
| Fett | 4,7 g | |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | |
| Zucker | 3,3 g | |
| Ballaststoffe | 0,9 g | |
| Salz | 0,39 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Schweinegulasch mit Tomaten und Zwiebeln per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y341013 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)