Spargelschinkenröllchen mit Käse überbacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Spargelschinkenröllchen mit Käse überbacken haben 136 kcal (568 kJ), 14,5 g Eiweiß, 0,91 g Kohlenhydrate (davon 0,83 g Zucker), 7,9 g Fett und 0,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Spargelschinkenröllchen mit Käse überbacken · BLS-Code X5A6040
- Kalorien
- 136 kcal
- Eiweiß
- 14,5 g
- Kohlenhydrate
- 0,91 g
- Fett
- 7,9 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
- Zucker
- 0,83 g
- Salz
- 1,3 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 136 kcal
- Eiweiß
- 14,5 g
- Kohlenhydrate
- 0,9 g
- Zucker
- 0,8 g
- Fett
- 7,9 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß44 %
- Kohlenhydrate3 %
- Fett53 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 136 kcal / 568 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 14,5 g | |
| Fett | 7,9 g | |
| Kohlenhydrate | 0,91 g | |
| Zucker | 0,83 g | |
| Ballaststoffe | 0,6 g | |
| Salz | 1,3 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X5A6040 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)