Thunfischsalat mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt: Kalorien & Nährwerte
100 g Thunfischsalat mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt haben 180 kcal (748 kJ), 12 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate (davon 1,7 g Zucker), 13,6 g Fett und 0,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Thunfischsalat mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt · BLS-Code X1A8060
- Kalorien
- 180 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 1,7 g
- Fett
- 13,6 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
- Zucker
- 1,7 g
- Salz
- 0,93 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 180 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 1,7 g
- Zucker
- 1,7 g
- Fett
- 13,6 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß27 %
- Kohlenhydrate4 %
- Fett69 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 180 kcal / 748 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 12 g | |
| Fett | 13,6 g | |
| Kohlenhydrate | 1,7 g | |
| Zucker | 1,7 g | |
| Ballaststoffe | 0,6 g | |
| Salz | 0,93 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X1A8060 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)