Thunfischsteak mariniert, gegrillt: Kalorien & Nährwerte
100 g Thunfischsteak mariniert, gegrillt haben 184 kcal (772 kJ), 25,3 g Eiweiß, 0,02 g Kohlenhydrate (davon 0,01 g Zucker), 9,2 g Fett und 0,16 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Thunfischsteak mariniert, gegrillt · BLS-Code Y614533
- Kalorien
- 184 kcal
- Eiweiß
- 25,3 g
- Kohlenhydrate
- 0,02 g
- Fett
- 9,2 g
- Ballaststoffe
- 0,16 g
- Zucker
- 0,01 g
- Salz
- 0,74 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 184 kcal
- Eiweiß
- 25,3 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 9,2 g
- Ballaststoffe
- 0,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß55 %
- Fett45 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 184 kcal / 772 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 25,3 g | |
| Fett | 9,2 g | |
| Kohlenhydrate | 0,02 g | |
| Zucker | 0,01 g | |
| Ballaststoffe | 0,16 g | |
| Salz | 0,74 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y614533 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)