Zwiebackauflauf mit Apfel: Kalorien & Nährwerte
100 g Zwiebackauflauf mit Apfel haben 168 kcal (704 kJ), 4,5 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydrate (davon 14,2 g Zucker), 6,4 g Fett und 1,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Zwiebackauflauf mit Apfel · BLS-Code Y827163
- Kalorien
- 168 kcal
- Eiweiß
- 4,5 g
- Kohlenhydrate
- 22,1 g
- Fett
- 6,4 g
- Ballaststoffe
- 1,4 g
- Zucker
- 14,2 g
- Salz
- 0,17 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 168 kcal
- Eiweiß
- 4,5 g
- Kohlenhydrate
- 22,1 g
- Zucker
- 14,2 g
- Fett
- 6,4 g
- Ballaststoffe
- 1,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß11 %
- Kohlenhydrate54 %
- Fett35 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 168 kcal / 704 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 4,5 g | |
| Fett | 6,4 g | |
| Kohlenhydrate | 22,1 g | |
| Zucker | 14,2 g | |
| Ballaststoffe | 1,4 g | |
| Salz | 0,17 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y827163 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)