Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Pilzsauce von Bechamelsauce und Gouda überbacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Pilzsauce von Bechamelsauce und Gouda überbacken haben 165 kcal (692 kJ), 6,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate (davon 1,4 g Zucker), 5,9 g Fett und 2,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Pilzsauce von Bechamelsauce und Gouda überbacken · BLS-Code X720413
- Kalorien
- 165 kcal
- Eiweiß
- 6,8 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 5,9 g
- Ballaststoffe
- 2,2 g
- Zucker
- 1,4 g
- Salz
- 0,61 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 165 kcal
- Eiweiß
- 6,8 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Zucker
- 1,4 g
- Fett
- 5,9 g
- Ballaststoffe
- 2,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß17 %
- Kohlenhydrate50 %
- Fett33 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 165 kcal / 692 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 6,8 g | |
| Fett | 5,9 g | |
| Kohlenhydrate | 20 g | |
| Zucker | 1,4 g | |
| Ballaststoffe | 2,2 g | |
| Salz | 0,61 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X720413 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)