Bulgur gekocht (mit Fett und Salz): Kalorien & Nährwerte
100 g Bulgur gekocht (mit Fett und Salz) haben 171 kcal (722 kJ), 5,1 g Eiweiß, 28,2 g Kohlenhydrate (davon 0,8 g Zucker), 3,6 g Fett und 2,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Bulgur gekocht (mit Fett und Salz) · BLS-Code X987612
- Kalorien
- 171 kcal
- Eiweiß
- 5,1 g
- Kohlenhydrate
- 28,2 g
- Fett
- 3,6 g
- Ballaststoffe
- 2,8 g
- Zucker
- 0,8 g
- Salz
- 0,31 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 171 kcal
- Eiweiß
- 5,1 g
- Kohlenhydrate
- 28,2 g
- Zucker
- 0,8 g
- Fett
- 3,6 g
- Ballaststoffe
- 2,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate68 %
- Fett20 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 171 kcal / 722 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 5,1 g | |
| Fett | 3,6 g | |
| Kohlenhydrate | 28,2 g | |
| Zucker | 0,8 g | |
| Ballaststoffe | 2,8 g | |
| Salz | 0,31 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X987612 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)