Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh: Kalorien & Nährwerte
100 g Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh haben 236 kcal (997 kJ), 10,7 g Eiweiß, 39,1 g Kohlenhydrate (davon 0,55 g Zucker), 3,4 g Fett und 3,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh · BLS-Code X700242
- Kalorien
- 236 kcal
- Eiweiß
- 10,7 g
- Kohlenhydrate
- 39,1 g
- Fett
- 3,4 g
- Ballaststoffe
- 3,1 g
- Zucker
- 0,55 g
- Salz
- 1,1 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 236 kcal
- Eiweiß
- 10,7 g
- Kohlenhydrate
- 39,1 g
- Zucker
- 0,6 g
- Fett
- 3,4 g
- Ballaststoffe
- 3,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß19 %
- Kohlenhydrate68 %
- Fett13 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 236 kcal / 997 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 10,7 g | |
| Fett | 3,4 g | |
| Kohlenhydrate | 39,1 g | |
| Zucker | 0,55 g | |
| Ballaststoffe | 3,1 g | |
| Salz | 1,1 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) · 160 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit gebackenem Kürbis, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne · 128 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit Kochschinkenwürfeln und Grundsauce hell/weiß · 146 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, gefüllt mit Rinderhackfleisch · 144 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, mit Hackfleischfüllung, in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce · 114 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta · 113 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt, mit gekochtem Gemüse in Grundsauce hell/weiß · 92 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch) · 133 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle) · 155 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Sauerkraut (Krautspätzle) · 83 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle, selbstgemacht, roh · 220 kcal
- Eier-Frischteigwaren Tomatenspätzle, selbstgemacht, roh · 208 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X700242 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)