Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch): Kalorien & Nährwerte
100 g Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch) haben 133 kcal (558 kJ), 11,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate (davon 0,5 g Zucker), 6,1 g Fett und 0,7 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch) · BLS-Code X713343
- Kalorien
- 133 kcal
- Eiweiß
- 11,2 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 6,1 g
- Ballaststoffe
- 0,7 g
- Zucker
- 0,5 g
- Salz
- 0,61 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 133 kcal
- Eiweiß
- 11,2 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Zucker
- 0,5 g
- Fett
- 6,1 g
- Ballaststoffe
- 0,7 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß34 %
- Kohlenhydrate24 %
- Fett42 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 133 kcal / 558 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 11,2 g | |
| Fett | 6,1 g | |
| Kohlenhydrate | 8 g | |
| Zucker | 0,5 g | |
| Ballaststoffe | 0,7 g | |
| Salz | 0,61 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) · 160 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit gebackenem Kürbis, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne · 128 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh · 236 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit Kochschinkenwürfeln und Grundsauce hell/weiß · 146 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, gefüllt mit Rinderhackfleisch · 144 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, mit Hackfleischfüllung, in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce · 114 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta · 113 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt, mit gekochtem Gemüse in Grundsauce hell/weiß · 92 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle) · 155 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Sauerkraut (Krautspätzle) · 83 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle, selbstgemacht, roh · 220 kcal
- Eier-Frischteigwaren Tomatenspätzle, selbstgemacht, roh · 208 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch) per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X713343 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)