Eierteigwaren mit Muschelsauce: Kalorien & Nährwerte
100 g Eierteigwaren mit Muschelsauce haben 114 kcal (480 kJ), 5,7 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydrate (davon 1 g Zucker), 2,9 g Fett und 1,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Eierteigwaren mit Muschelsauce · BLS-Code X744163
- Kalorien
- 114 kcal
- Eiweiß
- 5,7 g
- Kohlenhydrate
- 15,7 g
- Fett
- 2,9 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Zucker
- 1 g
- Salz
- 0,56 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 114 kcal
- Eiweiß
- 5,7 g
- Kohlenhydrate
- 15,7 g
- Zucker
- 1 g
- Fett
- 2,9 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß20 %
- Kohlenhydrate56 %
- Fett23 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 114 kcal / 480 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 5,7 g | |
| Fett | 2,9 g | |
| Kohlenhydrate | 15,7 g | |
| Zucker | 1 g | |
| Ballaststoffe | 1,1 g | |
| Salz | 0,56 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Eierteigwaren (mit Salz gekocht) · 129 kcal
- Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Ei · 122 kcal
- Eierteigwaren gebraten mit Steinpilzen und Tomaten · 109 kcal
- Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch · 117 kcal
- Eierteigwaren mit Bologneser Sauce · 164 kcal
- Eierteigwaren mit Butterflöckchen · 164 kcal
- Eierteigwaren mit Carbonara Sauce · 167 kcal
- Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß · 129 kcal
- Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie · 126 kcal
- Eierteigwaren mit Gorgonzolasauce · 166 kcal
- Eierteigwaren mit Roquefortsauce · 234 kcal
- Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) · 129 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X744163 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)