Feine Oblaten-Lebkuchen: Kalorien & Nährwerte
100 g Feine Oblaten-Lebkuchen haben 386 kcal (1.622 kJ), 11,2 g Eiweiß, 56,2 g Kohlenhydrate (davon 30 g Zucker), 11,9 g Fett und 4,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Feine Oblaten-Lebkuchen · BLS-Code D650500
- Kalorien
- 386 kcal
- Eiweiß
- 11,2 g
- Kohlenhydrate
- 56,2 g
- Fett
- 11,9 g
- Ballaststoffe
- 4,4 g
- Zucker
- 30 g
- Salz
- 0,14 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 386 kcal
- Eiweiß
- 11,2 g
- Kohlenhydrate
- 56,2 g
- Zucker
- 30 g
- Fett
- 11,9 g
- Ballaststoffe
- 4,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate60 %
- Fett28 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 386 kcal / 1.622 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 11,2 g | |
| Fett | 11,9 g | |
| Kohlenhydrate | 56,2 g | |
| Zucker | 30 g | |
| Ballaststoffe | 4,4 g | |
| Salz | 0,14 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Kuchen & Gebäck
Keine Lust, Feine Oblaten-Lebkuchen per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · D650500 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)