Gemischter Salat mit Zitronenmarinade: Kalorien & Nährwerte
100 g Gemischter Salat mit Zitronenmarinade haben 116 kcal (480 kJ), 1,3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate (davon 1,7 g Zucker), 11 g Fett und 1,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Gemischter Salat mit Zitronenmarinade · BLS-Code X2A2040
- Kalorien
- 116 kcal
- Eiweiß
- 1,3 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 1,3 g
- Zucker
- 1,7 g
- Salz
- 0,38 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 116 kcal
- Eiweiß
- 1,3 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Zucker
- 1,7 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 1,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate7 %
- Fett88 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 116 kcal / 480 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 1,3 g | |
| Fett | 11 g | |
| Kohlenhydrate | 2 g | |
| Zucker | 1,7 g | |
| Ballaststoffe | 1,3 g | |
| Salz | 0,38 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Gemischter Salat mit Zitronenmarinade per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X2A2040 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)