Gemüse mit Käsesauce überbacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Gemüse mit Käsesauce überbacken haben 100 kcal (417 kJ), 3,7 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate (davon 2,4 g Zucker), 7,5 g Fett und 1,7 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Gemüse mit Käsesauce überbacken · BLS-Code X518743
- Kalorien
- 100 kcal
- Eiweiß
- 3,7 g
- Kohlenhydrate
- 3,8 g
- Fett
- 7,5 g
- Ballaststoffe
- 1,7 g
- Zucker
- 2,4 g
- Salz
- 0,45 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 100 kcal
- Eiweiß
- 3,7 g
- Kohlenhydrate
- 3,8 g
- Zucker
- 2,4 g
- Fett
- 7,5 g
- Ballaststoffe
- 1,7 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß15 %
- Kohlenhydrate16 %
- Fett69 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 100 kcal / 417 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 3,7 g | |
| Fett | 7,5 g | |
| Kohlenhydrate | 3,8 g | |
| Zucker | 2,4 g | |
| Ballaststoffe | 1,7 g | |
| Salz | 0,45 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Gemüse-Eintopf mit Hammelfleisch · 106 kcal
- Gemüse-Eintopf mit Rindfleisch · 75 kcal
- Gemüse-Eintopf mit Wurst · 101 kcal
- Gemüse-Eintopf/Gemüsepichelsteiner · 61 kcal
- Gemüse-Eintopf/Gemüsepichelsteiner, mit Rind- und Schweinefleisch · 94 kcal
- Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Fenchel (ohne Salz, geeignet für Beikost) · 81 kcal
- Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Karotte, Kürbis (ohne Salz, geeignet für Beikost) · 86 kcal
- Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Karotte, Pastinake (ohne Salz, geeignet für Beikost) · 92 kcal
- Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Spinat (ohne Salz, geeignet für Beikost) · 77 kcal
- Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) · 75 kcal
- Gemüse-Kartoffel-Fisch-Brei, mit Karotte und Lachs (ohne Salz, geeignet für Beikost) · 100 kcal
- Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei, mit Karotte und Hühnerfleisch (ohne Salz, geeignet für Beikost) · 110 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X518743 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)