Gulasch einfach (mit Rindfleisch): Kalorien & Nährwerte
100 g Gulasch einfach (mit Rindfleisch) haben 133 kcal (556 kJ), 13,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate (davon 0,7 g Zucker), 7,5 g Fett und 0,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Gulasch einfach (mit Rindfleisch) · BLS-Code Y182912
- Kalorien
- 133 kcal
- Eiweiß
- 13,2 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 7,5 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
- Zucker
- 0,7 g
- Salz
- 0,69 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 133 kcal
- Eiweiß
- 13,2 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Zucker
- 0,7 g
- Fett
- 7,5 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß40 %
- Kohlenhydrate9 %
- Fett51 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 133 kcal / 556 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 13,2 g | |
| Fett | 7,5 g | |
| Kohlenhydrate | 3 g | |
| Zucker | 0,7 g | |
| Ballaststoffe | 0,3 g | |
| Salz | 0,69 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Gulasch einfach (mit Rindfleisch) per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y182912 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)