Lachsschinken, Rohpökelware, geräuchert: Kalorien & Nährwerte
100 g Lachsschinken, Rohpökelware, geräuchert haben 123 kcal (522 kJ), 24,4 g Eiweiß, 0,76 g Kohlenhydrate (davon 0,74 g Zucker), 2,1 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Lachsschinken, Rohpökelware, geräuchert · BLS-Code W443000
- Kalorien
- 123 kcal
- Eiweiß
- 24,4 g
- Kohlenhydrate
- 0,76 g
- Fett
- 2,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0,74 g
- Salz
- 3,8 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 123 kcal
- Eiweiß
- 24,4 g
- Kohlenhydrate
- 0,8 g
- Zucker
- 0,7 g
- Fett
- 2,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß82 %
- Kohlenhydrate3 %
- Fett16 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 123 kcal / 522 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 24,4 g | |
| Fett | 2,1 g | |
| Kohlenhydrate | 0,76 g | |
| Zucker | 0,74 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 3,8 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Wurst & Fleischwaren
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · W443000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)