Mohn-Vollkornplunder: Kalorien & Nährwerte
100 g Mohn-Vollkornplunder haben 421 kcal (1.757 kJ), 10,5 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate (davon 14 g Zucker), 22,7 g Fett und 7,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Mohn-Vollkornplunder · BLS-Code D9A4300
- Kalorien
- 421 kcal
- Eiweiß
- 10,5 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 22,7 g
- Ballaststoffe
- 7,2 g
- Zucker
- 14 g
- Salz
- 0,8 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 421 kcal
- Eiweiß
- 10,5 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Zucker
- 14 g
- Fett
- 22,7 g
- Ballaststoffe
- 7,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß10 %
- Kohlenhydrate39 %
- Fett50 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 421 kcal / 1.757 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 10,5 g | |
| Fett | 22,7 g | |
| Kohlenhydrate | 40 g | |
| Zucker | 14 g | |
| Ballaststoffe | 7,2 g | |
| Salz | 0,8 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · D9A4300 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)