Plunderteig gebacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Plunderteig gebacken haben 486 kcal (2.027 kJ), 8,9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate (davon 8 g Zucker), 28,5 g Fett und 2,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Plunderteig gebacken · BLS-Code D7A7100
- Kalorien
- 486 kcal
- Eiweiß
- 8,9 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 28,5 g
- Ballaststoffe
- 2,9 g
- Zucker
- 8 g
- Salz
- 1 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 486 kcal
- Eiweiß
- 8,9 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Zucker
- 8 g
- Fett
- 28,5 g
- Ballaststoffe
- 2,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate39 %
- Fett53 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 486 kcal / 2.027 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 8,9 g | |
| Fett | 28,5 g | |
| Kohlenhydrate | 47 g | |
| Zucker | 8 g | |
| Ballaststoffe | 2,9 g | |
| Salz | 1 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · D7A7100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)