Plunderteig roh: Kalorien & Nährwerte
100 g Plunderteig roh haben 386 kcal (1.611 kJ), 7,1 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate (davon 6,4 g Zucker), 22,8 g Fett und 2,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Plunderteig roh · BLS-Code D7A7000
- Kalorien
- 386 kcal
- Eiweiß
- 7,1 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 22,8 g
- Ballaststoffe
- 2,3 g
- Zucker
- 6,4 g
- Salz
- 0,81 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 386 kcal
- Eiweiß
- 7,1 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Zucker
- 6,4 g
- Fett
- 22,8 g
- Ballaststoffe
- 2,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate39 %
- Fett54 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 386 kcal / 1.611 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 7,1 g | |
| Fett | 22,8 g | |
| Kohlenhydrate | 37 g | |
| Zucker | 6,4 g | |
| Ballaststoffe | 2,3 g | |
| Salz | 0,81 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · D7A7000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)