Rinderkotelett gebraten: Kalorien & Nährwerte
100 g Rinderkotelett gebraten haben 190 kcal (798 kJ), 30,1 g Eiweiß, 0,03 g Kohlenhydrate (davon 0,03 g Zucker), 7,6 g Fett und 0,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Rinderkotelett gebraten · BLS-Code Y121032
- Kalorien
- 190 kcal
- Eiweiß
- 30,1 g
- Kohlenhydrate
- 0,03 g
- Fett
- 7,6 g
- Ballaststoffe
- 0,4 g
- Zucker
- 0,03 g
- Salz
- 0,73 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 190 kcal
- Eiweiß
- 30,1 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 7,6 g
- Ballaststoffe
- 0,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß64 %
- Fett36 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 190 kcal / 798 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 30,1 g | |
| Fett | 7,6 g | |
| Kohlenhydrate | 0,03 g | |
| Zucker | 0,03 g | |
| Ballaststoffe | 0,4 g | |
| Salz | 0,73 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y121032 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)