Rotbarschauflauf mit Gemüse: Kalorien & Nährwerte
100 g Rotbarschauflauf mit Gemüse haben 100 kcal (417 kJ), 8 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate (davon 1,4 g Zucker), 6,4 g Fett und 1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Rotbarschauflauf mit Gemüse · BLS-Code Y690633
- Kalorien
- 100 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 2,3 g
- Fett
- 6,4 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Zucker
- 1,4 g
- Salz
- 0,55 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 100 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 2,3 g
- Zucker
- 1,4 g
- Fett
- 6,4 g
- Ballaststoffe
- 1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß32 %
- Kohlenhydrate9 %
- Fett58 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 100 kcal / 417 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 8 g | |
| Fett | 6,4 g | |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | |
| Zucker | 1,4 g | |
| Ballaststoffe | 1 g | |
| Salz | 0,55 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y690633 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)