Rote-Bete-Salat (gegart) mit Zitronenmarinade: Kalorien & Nährwerte
100 g Rote-Bete-Salat (gegart) mit Zitronenmarinade haben 109 kcal (453 kJ), 1,7 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate (davon 5,9 g Zucker), 8,2 g Fett und 2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Rote-Bete-Salat (gegart) mit Zitronenmarinade · BLS-Code X1A1050
- Kalorien
- 109 kcal
- Eiweiß
- 1,7 g
- Kohlenhydrate
- 5,9 g
- Fett
- 8,2 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Zucker
- 5,9 g
- Salz
- 0,45 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 109 kcal
- Eiweiß
- 1,7 g
- Kohlenhydrate
- 5,9 g
- Zucker
- 5,9 g
- Fett
- 8,2 g
- Ballaststoffe
- 2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß6 %
- Kohlenhydrate23 %
- Fett71 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 109 kcal / 453 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 1,7 g | |
| Fett | 8,2 g | |
| Kohlenhydrate | 5,9 g | |
| Zucker | 5,9 g | |
| Ballaststoffe | 2 g | |
| Salz | 0,45 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X1A1050 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)