Schinkenfleckerl (Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Kochschinken und saurer Sahne): Kalorien & Nährwerte
100 g Schinkenfleckerl (Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Kochschinken und saurer Sahne) haben 204 kcal (855 kJ), 11,5 g Eiweiß, 19,4 g Kohlenhydrate (davon 0,5 g Zucker), 8,6 g Fett und 1,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Schinkenfleckerl (Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Kochschinken und saurer Sahne) · BLS-Code X720533
- Kalorien
- 204 kcal
- Eiweiß
- 11,5 g
- Kohlenhydrate
- 19,4 g
- Fett
- 8,6 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
- Zucker
- 0,5 g
- Salz
- 1 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 204 kcal
- Eiweiß
- 11,5 g
- Kohlenhydrate
- 19,4 g
- Zucker
- 0,5 g
- Fett
- 8,6 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß23 %
- Kohlenhydrate39 %
- Fett39 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 204 kcal / 855 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 11,5 g | |
| Fett | 8,6 g | |
| Kohlenhydrate | 19,4 g | |
| Zucker | 0,5 g | |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Salz | 1 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X720533 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)