Schwertfisch-Rouladen gebraten: Kalorien & Nährwerte
100 g Schwertfisch-Rouladen gebraten haben 173 kcal (724 kJ), 22,8 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate (davon 0,07 g Zucker), 8,5 g Fett und 0,32 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Schwertfisch-Rouladen gebraten · BLS-Code Y662132
- Kalorien
- 173 kcal
- Eiweiß
- 22,8 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Fett
- 8,5 g
- Ballaststoffe
- 0,32 g
- Zucker
- 0,07 g
- Salz
- 0,89 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 173 kcal
- Eiweiß
- 22,8 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Zucker
- 0,1 g
- Fett
- 8,5 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß53 %
- Kohlenhydrate2 %
- Fett44 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 173 kcal / 724 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 22,8 g | |
| Fett | 8,5 g | |
| Kohlenhydrate | 1 g | |
| Zucker | 0,07 g | |
| Ballaststoffe | 0,32 g | |
| Salz | 0,89 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y662132 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)