Vollkornplunderteig gebacken: Kalorien & Nährwerte

100 g Vollkornplunderteig gebacken haben 438 kcal (1.825 kJ), 8,6 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate (davon 6,5 g Zucker), 27 g Fett und 6,4 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Vollkornplunderteig gebacken · BLS-Code D9A4100

JE 100 G
Kalorien
438 kcal
Eiweiß
8,6 g
Kohlen­hydrate
37 g
Fett
27 g
Ballaststoffe
6,4 g
Zucker
6,5 g
Salz
0,94 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
438 kcal
Eiweiß
8,6 g
Kohlen­hydrate
37 g
Zucker
6,5 g
Fett
27 g
Ballaststoffe
6,4 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß8 %
  • Kohlenhydrate35 %
  • Fett57 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie438 kcal / 1.825 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß8,6 g
Fett27 g
Kohlenhydrate37 g
Zucker6,5 g
Ballaststoffe6,4 g
Salz0,94 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · D9A4100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)