Vollkornzwieback: Kalorien & Nährwerte
100 g Vollkornzwieback haben 398 kcal (1.679 kJ), 12,3 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate (davon 10,7 g Zucker), 6,2 g Fett und 10,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Vollkornzwieback · BLS-Code D026000
- Kalorien
- 398 kcal
- Eiweiß
- 12,3 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 6,2 g
- Ballaststoffe
- 10,8 g
- Zucker
- 10,7 g
- Salz
- 0,94 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 398 kcal
- Eiweiß
- 12,3 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Zucker
- 10,7 g
- Fett
- 6,2 g
- Ballaststoffe
- 10,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate72 %
- Fett15 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 398 kcal / 1.679 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 12,3 g | |
| Fett | 6,2 g | |
| Kohlenhydrate | 68 g | |
| Zucker | 10,7 g | |
| Ballaststoffe | 10,8 g | |
| Salz | 0,94 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · D026000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)