Waffeln, einfache (Rührmasse): Kalorien & Nährwerte
100 g Waffeln, einfache (Rührmasse) haben 459 kcal (1.918 kJ), 8,2 g Eiweiß, 49,8 g Kohlenhydrate (davon 24,1 g Zucker), 24,8 g Fett und 1,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Waffeln, einfache (Rührmasse) · BLS-Code D621000
- Kalorien
- 459 kcal
- Eiweiß
- 8,2 g
- Kohlenhydrate
- 49,8 g
- Fett
- 24,8 g
- Ballaststoffe
- 1,6 g
- Zucker
- 24,1 g
- Salz
- 0,37 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 459 kcal
- Eiweiß
- 8,2 g
- Kohlenhydrate
- 49,8 g
- Zucker
- 24,1 g
- Fett
- 24,8 g
- Ballaststoffe
- 1,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate44 %
- Fett49 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 459 kcal / 1.918 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 8,2 g | |
| Fett | 24,8 g | |
| Kohlenhydrate | 49,8 g | |
| Zucker | 24,1 g | |
| Ballaststoffe | 1,6 g | |
| Salz | 0,37 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · D621000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)