Cordon bleu von der Pute gebraten: Kalorien & Nährwerte
100 g Cordon bleu von der Pute gebraten haben 229 kcal (959 kJ), 21,9 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate (davon 0,67 g Zucker), 11,9 g Fett und 0,63 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Cordon bleu von der Pute gebraten · BLS-Code Y563212
- Kalorien
- 229 kcal
- Eiweiß
- 21,9 g
- Kohlenhydrate
- 8,3 g
- Fett
- 11,9 g
- Ballaststoffe
- 0,63 g
- Zucker
- 0,67 g
- Salz
- 0,68 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 229 kcal
- Eiweiß
- 21,9 g
- Kohlenhydrate
- 8,3 g
- Zucker
- 0,7 g
- Fett
- 11,9 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß39 %
- Kohlenhydrate15 %
- Fett47 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 229 kcal / 959 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 21,9 g | |
| Fett | 11,9 g | |
| Kohlenhydrate | 8,3 g | |
| Zucker | 0,67 g | |
| Ballaststoffe | 0,63 g | |
| Salz | 0,68 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y563212 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)