Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse: Kalorien & Nährwerte
100 g Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse haben 424 kcal (1.775 kJ), 17,8 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate (davon 1,2 g Zucker), 18,1 g Fett und 8,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse · BLS-Code B6A5200
- Kalorien
- 424 kcal
- Eiweiß
- 17,8 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 18,1 g
- Ballaststoffe
- 8,9 g
- Zucker
- 1,2 g
- Salz
- 1,8 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 424 kcal
- Eiweiß
- 17,8 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Zucker
- 1,2 g
- Fett
- 18,1 g
- Ballaststoffe
- 8,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß18 %
- Kohlenhydrate42 %
- Fett40 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 424 kcal / 1.775 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 17,8 g | |
| Fett | 18,1 g | |
| Kohlenhydrate | 43 g | |
| Zucker | 1,2 g | |
| Ballaststoffe | 8,9 g | |
| Salz | 1,8 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B6A5200 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)